Gestalt-thérapie et Yoga du Cachemire

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Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et le ressenti: c’est en fait un encouragement à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui permet le développement d’une relation authentique avec soi-même et le monde actuel, une façon de mieux cerner ses besoins, leurs restrictions et son propre potentiel.

La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec soi-même, les autres et l’univers, où toute interaction devient une possibilité d’éveil.

Elle se fonde sur la perception du moment présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les désirs insatisfaits par le biais de l’expérience vécue. En cultivant un dialogue véritable entre le physique, le mental et les rapports sociaux, elle aide à transformer les comportements récurrents qui brident la plénitude personnelle. L’apprentissage du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent raffermir leur cohésion émotionnelle, corporelle et mentale par le biais de mouvements partagés, axés sur le souffle et la relaxation. En réalisant des postures en groupe ils encouragent assurance, respect et complicité, tout en diminuant le stress et en favorisant sérénité et communication. Le yoga, intégré à une thérapie de couple, constitue une approche efficace de transformation en créant une dimension de connexion à soi et à l’autre par le souffle et la détente profonde. En cultivant son équilibre intérieur il contribue à mieux maîtriser le stress et les émotions, ouvrant de la sorte une voie vers une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme les postures partagées favorisent la coopération et la confiance réciproque. Experte en yoga de l’écoute, Caroline Rousset offre des cours et stages, où yoga et art de la relation se complètent, dans une perspective respectueuse de l’être humain à travers ses différentes dimensions. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres donne la priorité à la possibilité de comprendre et d’exprimer silencieusement ce qui est vécu intérieurement, en cultivant des relations sincères et lucides reposant sur l’attention et la réciprocité.

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